Een handig hulpmiddel bij het bepalen van overgewicht is het uitrekenen van de BMI. Dit getal wordt ook wel de Queteletindex (QI-index) genoemd.
Bij het berekenen van je BMI wordt de verhouding tussen het gewicht en de lichaamslengte bepaald.
Voor kinderen van 6 t/m 16 jaar wordt de BMI waarde anders toegepast.
De Body Mass Index wordt als volgt berekend:
| BMI = | Gewicht lichaamslengte x lichaamslengte |
Het BMI-getal na het berekenen is slechts een indicatie en zegt bijvoorbeeld niets over het percentage lichaamsvet.
Deze is te bepalen door andere metingen, zoals een huidplooimeting.
Ook het meten van de buikomvang is een maat voor overgewicht.
Hier onder kan je zelf eenvoudig de BMI berekenen door je gewicht en lengte in voeren.
Vul de leeftijd, het lichaamsgewicht en de lengte in en druk op de knop [Berekenen BMI].
Hierna wordt de BMI berekening uitgevoerd en kan je aflezen wat deze betekent.